緩く始まると緩く終わる
練習メニューの紹介ではないのですが、
練習の最初に手を抜くと最後まで緩いままですよと
いうお話です。
これは、指導していても自分がプレイした時も皆さん経験あるのでないかと思います。
手を抜いた練習でスタートすると、なかなか集中力は戻らず、
最後までダラダラしたような締まりのない練習になりませんか？
練習は最初の30分、特にフットワークの集中力で決まると思っています。
・真剣に取り組んでいるか
・声が出ているか
・妥協していないか（フットワークは全力でやっているか分かりやすい）
これらがしっかり出来ていれば、
その後の練習も充実した練習になっているのではないか
と思います。
逆に、最初の30分で集中出来ていないようであれば、
その日の練習メニュー変えても良いかもしれませんね。
