クローズアウトシェル

クローズアウトシェル

・DFはペイントエリアからスタート

・コーチがランダムでOFにパス

・1線はクローズアウト

・2線、3線はポジション取り

・クローズアウトからスタートしているためDFは絶対不利

・守る優先順位を判断する

アレンジ

高校生の練習でよくやるアレンジを紹介します。

・コーチがパスを出す前に1〜5の数字を指でOFに見せる

・DFは後ろを向いて数字を見ない

・OFは1〜5のプレイをファーストプレイにする

1）ボールサイドカット

2）フラッシュ

3）ヘジテーション（ジャブイン）

4）ベースラインドライブ

5）フリーランス

シェルDF練習で1〜5を順番にやらせますが、 DFは動きを予測しているのでゲームライクに練習することは出来ません。 動きの確認をしているだけです。 しかし、試合中に1〜4のミスをよく見かけます。 そして一つでも崩れるとそこからチームDFは崩壊していきます。 何が来るかわからない状況でシェルDFをするという練習です。 形を追うのではなく、シェルDFの理解を深める、 身体で反応できるようにするというのが目的になります。